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大城市的白领忙死了身体容易得哪些病毒

我爱生活都市信息网 时间:2019年10月08日 05:46

  光鲜亮丽的城市里,一群光鲜亮丽的人,享受着现代化带来的种种便利。却不料,我们的身体离原生态越来越远:屏幕脸、加班眼、鼠标手、短信指、电脑椎、沙发臀、憋尿肾、经济舱腿、MP3耳、路怒心……我们身体的每一部分,都纷纷亮起了红灯。

  年龄增长下的身体衰退,或许是不可逆转的,但你是否意识到,现在红灯频闪的身体,很多并不是年龄带来的“伤”。专家表示,快节奏高强度的都市生活,攻击的首先是我们的胃肺腰肾心。

  玻璃胃。现代人的胃似乎已经变得越来越脆弱。稍微吃多点会胀痛、多饿一会儿会隐痛,吃得辣一点会拉肚子。胃药几乎成为每个都市人的必备药。

  污染肺。如今,最让人们揪心的,除了拥堵的交通,就是污浊的空气。北京大学人民医院呼吸科副主任医师董霄松说,大气污染、室内污染和吸烟一样都是慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的重要病因。比如,现代人感冒后会持续不愈,且很容易出现慢性炎症反应,并进一步导致支气管哮喘和慢阻肺。

  数据表明,我国城市居民每天在室内的时间将近22个小时;而室内空气质量也并不乐观,部分公共场所室内空气污染相当于室外污染的4—5倍。很多在写字楼工作的人会头晕、胸闷、眼干、记忆力减退,离开大楼后,症状会很快得到改善。

  老头腰。过去,一直被称为老年病的腰椎间盘突出症,现在却年轻化趋势明显。2009年曾有专家披露,中国城市患者中有一半是35岁以下的年轻人,其中大多数为从事伏案工作的白领人群。

  憋尿肾。久坐不动的人,泌尿系统也难逃毒手。中国性学会2009年公布的“男性健康10年普查计划”结果表明,前列腺炎已成为男性健康的首要大疾。中华男科学杂志主编南京军区总医院主任医师黄宇烽指出,办公室白领、开车人士,都是前列腺炎的高发人群。

  此外,憋尿也成为一个绕不过去的现实。黄宇烽说,憋尿会使膀胱受到尿液中代谢产物和有毒物质的刺激,并易引发感染,出现尿频尿急等问题。长期如此,男性和女性的生育能力都会受影响,还可能导致腰痛、痛经、性交疼痛的问题。

  焦躁心。压力使得现代人离“优雅”越来越远。复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林认为,人们要为工作、竞争、房子等方方面面发愁,有些人会情绪不稳地四处发泄,有些人会选择逃避现实。焦虑、抑郁的情绪都能导致人们行为的改变,甚至用烟酒等来减压。

  值得一提的是,城市交通还给都市人带来了一种特殊的心病———路怒症。淑女会在堵车时喃喃咒骂;绅士会在别人不道德超车后,破口大骂。这不是个人的错,而是人们在压力与挫折感的双重打击之下,情绪失控的一种爆发。

  老头腰、憋尿肾,都跟久坐不动有关,所以,要想避免这两个问题,应该每坐一个小时,就起来活动10分钟,扭扭腰、动动腿、去趟厕所,减少在电脑前的时间。方便的时候,最好能走出大楼,到树木多的地方呼吸一下新鲜空气,还能减小室内空气污染对呼吸系统的损害。多动的另外一个意思是多锻炼。董霄松指出,通过锻炼,增强身体素质,也是对抗空气污染恶劣影响的方法之一。此外,多外出,多活动,还有利于缓解精神压力,不仅能让人学会心态平和,同时能起到间接养护肠胃的作用。当然,要摆脱肠胃病的困扰,调整生活习惯尤为重要。工作应该有张有弛,保证一日三餐,即便你某一次实在没有时间好好吃饭,也不能等缓过劲来,大吃一顿。要知道,不管工作如何,都不该以牺牲健康为代价。

  针对越来越多的亚健康症状,白领们除了学会放松自己,保证良好的作息规律和睡眠时间外,更要注重呼吸方面的健康,办公室空气污浊,大环境污染超标。专家建议在常待的环境里不妨配备赛路美负离子空气维他命疗养机。赛路美机器所产生的高品质的负离子,不仅可以安神、醒脑,更能够高效降低环境中的PM2.5浓度,保证呼吸健康,远离环境污染的危害。负离子与空气中的氧离子结合,更会产生负氧离子,改善人体供氧,提高自身免疫力。让身体更加健康!

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  简介描述:光鲜亮丽的城市里,一群光鲜亮丽的人,享受着现代化带来的种种便利。却不料,我们的身体离原生态越来越远:屏幕脸、加班眼、鼠标手、短信指、电脑椎、沙发臀、憋尿肾、经济舱腿、MP3耳、路怒心我们身体的每一部分,都纷纷亮起了红灯。 年龄增长下的身体衰退...
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